今年の夏には、ジムでのパーソナルトレーニングにいそしんだりしていた私ですが、
1か月半前から、巷で話題のスマホで使えるダイエットアプリを試してみることにしました 😎
ジムでのパーソナルトレーニングの体験談の記事▼
人口知能AIや、プロのダイエットトレーナーさんにオンラインでアドバイスしてもらえるFiNCというダイエットアプリを使ってみようという気になったのは、
上の記事にあるように、
ジムでのパーソナルトレーニングは何か月も続けるのには、費用がかかりすぎる（高単価のメニューだと15回コース￥220.000)
のが、リーズナブルなダイエットアプリに移行した大きな理由です。
パーソナルトレーニングの指導や教えてもらって身に着く知識ははすごく役に立つし、それに対して費用を払う価値は十分にあります！
ただ、何クールも続けて受けるには少し高価だし、賢いとは言えないかもしれません。
やり方や知識を一定期間吸収させてもらったら、後は自分でやっていく方が良いと判断しました 😀
だって、筋肉がしっかりついてくるのは最低でも3か月以上かかるので、完璧に引き締まった体になるまでずーっとジムでのパーソナルトレーニングを受け続けるのは費用がどんどんかさみますし、
一定期間、やり方を教えてもらった後は自分で継続して、もしダイエット効果が鈍ってきたのなら筋トレのフォームを修正してもらったり、食生活を見直してもらったりする都度トレーニングを定期的にお願いするって効率的な方法もあるから 💡
っていうか、そういった効率的な方法をアドバイスしてくれたのは、他でもない、私を担当してくれたパーソナルトレーナーさんでした↓
フォームも身についたし、食生活も改善されたようですし、後は3か月自分でやってみてからもう一度計測したり、フォームチェックしてトレーニングメニューを組み直すという1回ずつのコースを申し込む形にしてみたらどうでしょう？
なんて良心的なパーソナルトレーナーさんだ 😳 ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
で、パーソナルトレーニング1クールが終了してからは、自分一人で、
・週2回のジムでの筋トレと有酸素運動
・ウォーキングやヨガ
・高タンパクな食生活を保つ
っていうダイエット生活に移行することに♪
ただ、同時に「自分一人でしっかりできるかなぁ・・・」って不安もあったんです 🙁
そこで選択肢に浮上してきたのが、
数名のプロのパーソナルトレーナーが在籍し、オンラインのチャットにて相談にのってくれたり、人口知能がアドバイスをくれたりすると話題になっていたダイエットアプリでした 😯
なりたい自分を手に入れる!! FiNCプレミアム(今だと無料でスタートできます）↓
ダイエットアプリ・FiNCとは？
ダイエットの専門家との連携が手軽にスマホでできるアプリ、新時代のパーソナルトレーニングがFiNCです 😀
※現在スタートしてから2週間は無料でお試し可能♪
FiNCを使うメリットは？
①ダイエットやトレーニング・生活習慣改善などについてプロのトレーナーにマンツーマンでチャット相談し放題
②体重はもちろん、体脂肪や筋肉量、体内年齢など11項目を測定できる体組成計がレンタルできる！(￥7.500相当)
③全国の有名ジムやエステなどの娯楽施設が特別優待でお得に使える
④スマホを持ち歩くだけでポイントが貯まるから、毎月最大1,000円分の買い物ポイントがもらえる
↓
無料期間が終了しても月額￥960が実質無料♪
という、いいことだらけのダイエットアプリです 😀
実際使ってみたらどんな感じかも書いていきますね！
ダイエットアプリFiNCを使ってみた感想・クチコミ・評判
まずは私自身が1か月半試してみた感想から書いていきます
人口知能FiNCちゃんがダイエットのアドバイスをくれるって言うけど、今時のAIはどこまで正確な情報をくれるのでしょうか？
ダイエットしているうちに出てくる問題をちょっと相談してみた返答はこちら▼
思ったよりも的確なアドバイスをくれる印象です 🙄
最近のAIすごい！！
たまに、全然話が通じないこともありますけど笑、
悩みの中で使う単語をシンプルにすると、AIのFiNCちゃんと会話がちぐはぐにならずに済む傾向です♪
後、個人的に気にいってるのが、スマホにFincをダウンロードして持ち歩くだけで歩数計の代わりになること 💡
ただ歩いているだけだとそんなに効果が実感できないものですが、こういって数字で表されると、
人ってついつい「帰りも歩いて帰ろう♪」って意欲がわくものです。
目標体重によって目標歩数が自動的に設定されるようで、私の場合は1日8.000歩なんです。
目標までもう少し・・・って時には、少し遠まわりをしてでも達成したくなりますよ♪
こんな感じでFiNCちゃんが応援してくれます▼
苦笑しつつも、ダイエットって孤独なものなので、結構励まされてる自分もいます 😳
5.000歩越えたら「大阪城を一周分したよ♪」とか教えてくれるので、モチベーションが保てない方には地味にイイんじゃないかなー？
後、歩けばポイントも溜まっちゃうシステムなんで、
最初のお試し無料期間が終わっても、なんだかんだで月額960円分のポイントはすぐに溜まっちゃうので、FiNCモールでダイエットにまつわる商品を購入するのに使えます。
実質、このダイエットアプリの使用料は無料のようなものっていううたい文句はこのシステムのことですね★
———-2018年12月追記———–
ポイントが1.500ptまでたまってたので、試しにFiNCモールで使ってみました♪
この価格で買えるものは、脂肪燃焼効果のあるハーブティーや美容系のドリンク、もしくはちょっとしたコスメ類でしたので、
私は【肌基礎を整えるROZEBEエンリッチフェイスマスク】の30枚入りをチョイス♪
届いたパックはこんなやつ▼
結構ズッシリしています。
郵便ポストに直接入れてくれていて、受け取りの手間もナシ 😀
早速使ってみました。
プラセンタの美容液が染みこんでいるというよりも、袋の中でプラセンタに使っているような状態で、マスクを取り出すともうプラセンタがボタボタたれてきます。
マスクを取り出すとこんな感じ▼
洗顔後使ってみたら、もう潤いまくりで、普段の自作ローションパックではだせないモチモチ感が出ました♪
※自作ローションパックのやり方を知りたい方は下線をクリック
【基本の保湿スキンケアを学ぶ】1か月でみるみる肌を綺麗にする方法はこちらで復習▼
この後保湿クリームいらないんじゃないかな？ってくらいの潤いが出ました♡
あまりにプラセンタがたれてくるので、タオルを首元にしてパックしました。
顔だけのマスクなんですが、たれてきたプラセンタエキスで首や鎖骨までしっかり保湿できちゃってなんだか嬉しかったです 😆
ダイエットのプロからのチャットアドバイスや、ヨガのLIVEレッスン、歩数計やカロリー計算、体組成計などを使えたうえに、無料期間が終わった後もポイントで月額960円以上の商品をもらえることもできて、
オンラインでのパーソナルトレーニング最強！！って再確認しましたよ 😀
———-追記おわり———–
体脂肪を測れる体組成計レンタルもFiNCのウリですが、このポイントをため続けると体組成計をFincモールで手に入れることもできます。
みんな夕日の写真にいいねくれるから、またジョギングに行く励みになる！
先月風邪ひいたせいで走らなすぎたから、今月は風邪禁止な！
左が先月、右がその前！
fincのポイントここまで貯まったから、もちょい貯めて体重計買うのだ！🤗 pic.twitter.com/0xMkRaHyqB— ここみん (@cocominXs55) 2018年11月2日
その他の使った方たちの評判もなかなか良さげです▼
FINCっていうアプリオススメですよ😔こんな感じで歩数 体重 睡眠 食事 記録ができる😚 カロリー計算もできて、生理の記録もしてくれる🙄
ホームにいけば マッサージ法やストレッチなど乗ってていい感じ😚 pic.twitter.com/YPo77QhUtR— 冷え症 (@where_me_) 2018年11月1日
FiNCでの体重変化グラフ！ダイエット始めてから3.8キロ減ってて、今までのペースだとこれからまた少し戻りそうだけど、良い感じに少しずつ減ってきてる！今日はダイエット14日目です。#ダイエット #体重記録 pic.twitter.com/0Zbz7jWWFc
— うさぎ野郎@ダイエット垢 (@4646usayarou) 2018年10月28日
時々、ライブ配信でヨガレッスンをしてくれたり、
気になる部位別にトレーニング方法の動画がちくいちアップされるのも、実際に動くきっかけになってダイエット効果UPに一役買ってくれます 😎
また、私はヒップはサイズダウンしたのですが、二の腕がなかなか見た目変わらないのが悩みで、
【二の腕やせのプロ】として在籍している荻山悟史さんて方に相談チャットをしてみたんです 💡
相談チャットの様子▼
自分の状態を打ち明け、気が済むまで回答してくださるので、すごく為になります。
パーソナルトレーニングの醍醐味って、やはり個人的なアドバイスが大きくしめるところ。
このプロのトレーナーさんとチャットと言え会話できるのは、励みにもなるし、疑問解消になるので一番のメリットかなと感じましたよ♪
上の二の腕やせの方以外にも、ヒップアップのプロの方やくびれ作りのプロ、綺麗な背中を作るプロなど、
5名のトレーナーさんが質問に答える体制をとってくれていますので、自分が気になっているところを専門的に訊くチャンス★
是非活用してみてください～！
ダイエットアプリ・FiNCプレミアム公式ページはこちらをクリック
ダイエットアプリFinc解約方法
2週間無料でおためししてみたけど、やっぱり月額料金がかかる前にやめたいな・・・って時も、解約はカンタンです。
左上にこんなマークがあると思います↓
□□
□□
ここをタップし、『その他』を選びます。
下の方に『オプション』という項目があり、そのなかの『ヘルプ』をタップしてください。
そこを開くと、
ＦiNCプレミアム（月額960円）の解約方法を教えてください
という項目があるので、そこを更に開くとこと細かく解約の仕方が載っていますよ 😀
もし2週間の無料期間中にやめるかもしれない方は、体組成計のレンタルはしない方が良いです★
私はどうしても体脂肪を毎日はかりたくてレンタルしているんですが、届くのに7日くらいかかってしまい、無料期間がもうそんなに無くなってしまいました。
返却する期間も考慮すると、体組成計レンタルしてもあまり使いたおせないし、返却するまでの期間やめられないので、
FiNCが気にいるか不明って人は、まず体組成計以外のメリットを試すつもりで無料期間をスタートしてみたらいかがでしょう 💡
加えて、体組成計を返却する際は、返却料金は自腹ですのでご注意を★
ちょっとFiNCにエ？？って思ったことが一つ。
「電池四個も一緒に返却してください」って体組成計返却に関して注意事項が書いてあるんですけど、
電池そもそも入ってねぇよ
って言うプチクレーム笑
※自宅の単4使いました
けど、電池が入ってこなかった以外は、FiNCに不満はありません 😆
1か月半めの経過はこんな感じです↓
| 体脂肪 | -3% |
| 体重 | -1kg |
| 基礎代謝 | +50 |
※追記・開始3か月めには－2kgになりました
ちなみに、体組成計は最新型のもので、bluetoothに接続して乗るだけで上のような数種類の体の情報が、自動的にアプリに反映されますよ★
グラフになって毎日の体の状態をチェックできるので、すごくむくみや食べる物に気をつけるようになりました。
また、食べ物を記録するシステムもあり、カロリーも自動で表示される為、レコーディングダイエット効果も出て自重されるのもダイエット効果倍増です 😀
結果も割と良く出ているので、このまま数か月継続してみます♪
またいい結果がでてきたらご報告させてください。
それではまた～
FiNCというダイエットアプリを試してみたくなった方は下から詳細をご覧ください↓
