カンタンに美肌になる方法【重度の肌荒れには❍❍の改善が必須】

「肌荒れを改善して美肌になりたい 😕 」

と色々な方法を試してきた方も多いと思います。

美肌はモテ女子には欠かせない条件ですよね

男性は女性の肌を無意識に見て判断しています。
美肌の女性は無条件に上質な女性のラベルが貼られます。

その理由は、男性とは本能的に「子供が産める健康な女性」を求めているそうで、肌は内臓の健康状態の表れとされているから。

また、現実的な視点で見た際に、キレイなお肌の女性は「生活習慣が規則的で清潔」というイメージを与えることができるからとも言われます。

周囲を見渡した時に、お顔立ちがとてもかわいくても、お肌に吹き出物やニキビ痕の凹凸がビッシリあったり、肌荒れがヒドイ女の子って男性からの人気がイマイチだと思いませんか?

だったら、メイクの前にまずは素肌をキレイにすることが必要不可欠な条件ですよねー 💡

肌荒れは、ファンデーションを厚塗りしてもごまかせません。

根本的な改善が必要ですね 😀

元エステティシャンの経験から、重度の肌荒れの方には体質改善を強くオススメします!

体質改善に酵素は必須!美肌への近道

体質改善で体の内側からキレイになって肌荒れ改善

エステサロンで働いていた頃の経験として、

「1つ2つの吹き出物レベルではない、重度のアトピーや肌荒れをお持ちの方」には体質改善が必須科目でした 😥

スキンケア法なども以前ご紹介しましたが、こちらはもちろん家でやってもらいたいホームケアの基本です。

詳しくはこちらをご覧ください▼

小鼻の黒ずみや毛穴の開きってどうになならないものでしょうか?メイクをしても角栓が目立ったり、皮脂が過剰に出てメイクが崩れたり・・・お化粧じゃなかなかごまかせない!これを読んであなたも毛穴レスを目指しませんか?基本の知識を入れてホームケアで美肌に♪

でも、上の記事の方法は、外側の刺激から守ってお肌を育てるケアに分類されますよね。

どんな化粧品を使用しても、美肌になれなかったあなたには、これと同時に体の内側をデトックスすることが重要なんです。

体の毒素をデトックスするとは?

体の内側にたまった毒素を体外に排出してキレイにすることをデトックスと言いますね。

これがうまくいっていない人が、肌荒れとして出てくることが多いので、美肌への大切なポイント。

そもそも毒素ってなんでしょう?

外から入ってくるものだけでもたくさんあるんです。

例えばこんなもの・・・↓

・頻繁に使用する強い医薬品・食品添加物や食品に使われている農薬

・花粉や排気ガスなどの大気汚染物質

・紫外線やタバコの煙

・合成界面活性剤など強い化学物質を含んだ化粧品類

体の内側で作られる毒素もあります↓

・乳酸を始めとする疲労物質など

・悪玉菌が出す腐敗したガス

・活性酸素

日々の生活で毒素が体にたまるのは仕方のないことでもあります。
問題なのは、これらの毒素をうまく体の外に出せないことなんですよ~ 🙁

通常の体のデトックスの仕組み

普通、人間が不要なものを体の外に排出する方法として、

発汗

尿

便

などがあります★

中でも便での毒素排泄が75%以上と言われているので、

腸の状態を良好に保つことに一番の労力を割くことがデトックス、果ては美肌への近道と言っていいでしょう 😀

肌と腸の状態は密接に関係している

「美肌は腸から」という言葉があるように、腸がキレイじゃないとそのまま鏡のようにお肌に反映される傾向があるんです。

悪玉菌が優勢な腸によってお通じが悪くなると、有害物質が作られたり、腐敗臭のあるガスが発生し、肌荒れにつながります。

エステに来店されるお客さまで、重度の肌荒れ・アトピーのある方の多くが、食生活が偏っていたり、便秘・下痢など極端な状態に陥っていたりする方が多かったです。

こういった方々は、外側からいくらトリートメントを施したり、美容機器を使用しても効果はなかなか表れにくい・・・。

また、近年、「腸で90%以上の幸せホルモン・セロトニンなどを作っている」という研究結果が出てからは、

腸は第二の脳なんて呼ばれ始めましたよねー!!

腸の状態が悪い人はウツ状態になりやすいんですって。

便秘でダメージを受けると腸内細菌のバランスが崩れる

セロトニンが減少

イライラや不安感が増す

なんてことに・・・ 😕

腸の健康状態を無視してしまうと、メンタル面でもモテ女子から遠のいてしまいますね!!

腸内デトックスには酵素ドリンクが効き目大♪

エステサロンでしていた’腸をキレイにするコース‘

外側からのお肌のケアに限界を感じ、私が勤めていたエステサロンでは、

「腸管ピーリング」という腸の健康状態を正常に導くことで美肌を目指すコースを途中から始めたんです。

コース内容は、お腹・背中など腸に直接刺激を与えるボディトリートメントの他に、間接的に腸に反射しているふともも内側などの脚全体をストレッチ&刺激します。

通常のエステのオイルマッサージよりも、お客様に起き上がっていただいたり、大胆に動くストレッチなどを加えた施術でした。

これが終わった後に、お通じが良くなりお手洗いに駆け込むお客様が多かったので、ストレッチで血行を巡らせたり、腸を刺激するトリートメントは有効と言えるでしょう♪

エステサロンでこういったケアを受けられない方のために、セルフケアの参考動画を載せておきますね。

ご自宅でもできる簡単お腹マッサージ&ストレッチ▼

できたらこんな感じで、就寝前にお腹を刺激したり、身体を動かしてあげましょう。

お腹が鳴りだしたり、お手洗いに行きたくなったり、即効性がありますよ 😀

ストレッチとボディトリートメント以外にしていたこと

お店でお客様のボディケアを施すのとは別に、「腸管ピーリング」のコースには大事なポイントがありました。

エステでのトリートメントの他に、お客様にご自宅でしてもらっていたこと。

それは、

「腸内を健康に保つ酵素ドリンク」でのファスティング(断食)

です 😀

見た目はこんな感じのドリンクです▼



ファスティング(断食)とは、

「健康を維持するために必要な栄養は十分に摂りながら通常の食事を一定時間やめて、内臓のデトックスをはかる」

ことです。

普段、3食しっかり食べている人の内臓は忙しく働きっぱなし。
消化器官も解毒するための肝臓・腎臓も負担がかかっています。

それを一時中断して休めてあげるんです 💡

特に固形物を食べることをやめてあげると、内臓がリラックスでき、弱っていた状態から正常な状態へ戻る働きを見せてくれます。

人間に例えると、会社でのハードワークからしばし休暇をとらせてあげてリフレッシュしてあげる感じ。

そうすると、休暇明けにはまたバリバリ働くことができますよね!

ファスティングは、短期間でのデトックス効果が抜群の方法なんです。

もちろん個人個人の体調に合わせて、

朝食か夕食どちらかだけとか、週末2日のみとか、5日間連続挑戦する・・・など選択してOK★

でも食事抜きだけだと体に良くない為、デトックス効果があり、しっかり栄養素がつめこまれた酵素ドリンクと一緒に行うのですよ~ 😀

栄養分が補われるため、体調を崩す心配がなく、空腹感もそれほど出ません。
※感じ方は人によりますけど、私個人では酵素ドリンクを3食置き換えにしてもそこまで辛くはないです。

酵素ドリンクが美肌に良いと知ったきっかけ

元々、私が酵素ドリンクで腸内のデトックスを始めたのは、勤務先で腸管ピーリングのコースができるずっと前でした。

「肌状態がヒドイなぁ」って思って以前からテレビで観ていた保坂尚希さんが、突然美肌になって画面に登場した時です。

肌荒れしていた頃▼

出典:i-article01.com

アトピー肌で、使っていたステロイドの副作用も重なったそうで、見た感じからかわいそうなお肌・・・って印象だったのが、いきなり美肌になっていたので驚きました。

肌荒れ改善されてから▼

えりかさん(@erika.kojilavi)がシェアした投稿

その後、ファスティングと酵素ドリンクに興味を持ち、調べてみたところ「見ためが若い」とされる芸能人が多く挑戦していることがわかりました 😀

泣く子も黙るアンチエイジング美肌の安室奈美恵さん▼

ということで、ファスティングは、

重度の肌荒れの方には、美肌へ導く働き

健康な肌の方には、若見え肌を目指せる

という万能な美肌になる方法と言えそうです!

💡 今日のまとめ

肌荒れの改善には、<腸内環境の改善>を目指そう。
腸内を健康に保つためにはファスティングが有効!!
次回に酵素ドリンクの効能やファスティングの詳しいやり方などにもふれていこうと思います!
それでは本日はこのへんで~

酵素に美肌成分(ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ)を配合
「ベルタ酵素ドリンク」

今日の続編記事はコチラをクリック

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