美肌になるためのスキンケアの方法として、前回は温ケアについて詳しくやっていきました 😎
お肌のターンオーバーを促進して、アンチエイジング効果が期待できる温ケア。
また、毛穴のお掃除をするためにも大切なスペシャルケアでしたね!
まだ読んでない方は是非コチラから↓
今日は、特にこれからの暑い季節にとっても役立つ冷ケアを詳しく説明していきまーす 💡
日焼け止めを塗って外出した日でも、なんだか顔がほてっているな・・・と思ったら、迷わずその日は冷たいスペシャルケアをするべきです 🙂
その詳しい方法を下に記していきますね~!
目次
パーフェクトな美肌になるスペシャルスキンケア方法
冷ケアの方法を何個かあげていきます。
このお肌を冷やすスペシャルスキンケアは、
などの効果を期待して行います。
【スペシャルスキンケア】冷ケアの方法①
一番簡単な冷ケアの方法は、保冷剤を用意するやり方。
冷凍庫で凍らせておき、洗顔後に薄手のハンカチやガーゼなどでくるんでお肌の上に乗せて冷やしていきます。
お首までを「顔」とみなしますので、首まわりまでしっかり冷やしましょう。
保冷剤がない場合は氷でもOK
お顔を洗った後、そのまま洗面台でアイスキューブを使ってお顔~首までをクルクル円を書くように優しくマッサージしていきます。
※氷が冷たすぎる場合は、一度手で握って少しだけ溶かしてから行います
氷がどんどん溶けてくるので、服に水が垂れてくるのを防ぐために、襟元にタオルをかけるとやりやすいですよ~!
目安は、お顔全体にこもった熱がとれるくらいまで(自分が気持ち良いと感じるくらいまで)行っていくと良いでしょう♪
その後は、通常のスキンケア:化粧水➔保湿へとつなげていきます。
【スペシャルスキンケア】冷ケアの方法②
日焼けの炎症がひどい場合は、この②のやり方を、①の冷ケアに更にプラスして行っていくと相乗効果が高いですよ 😀
②のケアでは、日頃お使いの化粧水を冷蔵庫で冷やしておくところから始めます。
外の気温が高くなってきたら、常に化粧水を冷やしておいてかまいません。
そして氷水と一緒に作った冷たいローションパックをお顔に貼り付けます↓
※ローションパックのやり方はこちらをクリック★
もし、①の氷ケアから継続して行わない場合(この②から冷ケアを始める場合)は、
このローションパックをしているコットンをお顔に貼りつけた状態の上から氷でマッサージするのも有効ですよ!
氷を直接お肌の上にのせるのが苦手・・・と感じる方は、こちらをオススメしときます。
化粧水の成分が薄まらないのか?と疑問の方には、
「ほとんどの化粧水の成分の90%は水だからそこまで変わんないよ!!」
とお伝えしておきます 😀
だからローションパックを作る際に、化粧水とお水を混ぜてもOKなんですよね。
【スペシャルスキンケア】冷ケアの方法③
冷凍タオルを作っておきます。
いわばこの温ケアで行うホットタオルの反対バージョンですね♪
※下線をクリックすると詳細が読めます
タオルをラップにくるむか、ジップロックなどに入れ、冷凍庫に入れておきます。
この際、ホットタオルと同様に、タオルを浸すお水にアロマオイルを1,2滴加えておくと、使う時にとても気分が良いですよ 😛
温ケアでも紹介した安全性の高いラベンダーオイル▼
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凍ったタオルでお顔・首・耳まですっぽり包み、しばらく冷やします。
夏は、これを毎朝やってから出かけると、毛穴がひきしまるので、汗や皮脂などでのお化粧崩れがずいぶん防げるのでやってみてください。
夜のうちから水でしぼったタオルを冷凍庫に入れておけばよいだけだから、手間いらずですよね!
ちなみに、朝やる場合は、タオルに使うアロマオイルには注意してください。
柑橘系のアロマ、レモン・グレープフルーツ・ベルガモットなどは光毒性があるので、紫外線にあたる前にお肌につくと肌トラブルを引き起こすことが。
上にあるようにラベンダーかティートリーなどが、最も安心して万人に使えるアロマオイルとして認識されています。
敏感肌にも安心のティートリーオイル▼
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また、日焼けの鎮静効果もあるので、上の二つのアロマオイルから揃えておいてソンはないと思います。
タオルに使うだけではなく、キャリアオイルに混ぜて日焼け後のオイルトリートメントにも活用できるので 💡
【スペシャルスキンケア】冷ケアの方法④
次の方法は、佐伯チズさん方式のフェイシャルを取り入れていた職場のエステサロンでお客様に施していたスキンケア方法の一つですが、
お風呂場でやればご自宅でも可能です 😆
まずつる首スポイトを用意。
こういうやつですね↓
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本体側面を押すと、ピューっと細長い出口から、水が一定の量で出てくる仕組みになっています。
これを適量の水で満たし、お風呂場でウォーターマッサージをします。
ウォーターマッサージと言ってもやり方は簡単。
こういった動きで水をお顔の上からかけていくだけですよ↓
出典:女子度向上委員会
図のように、表情筋の流れに沿って水をかけていきます。
エステサロンではお顔意外にお水が垂れないようにタオルでカバーしながらやっていましたが、お客様はやっているうちにだいたい眠ってしまいましたね 😀
浴そうにつかりながらやると、身体は温かいお湯に包まれているのにお顔だけ冷えてくるのがすごく心地よいんですよ~ 💡
温冷ケアをどちらも同時にやるスキンケア方法がベスト
今日は冷ケアをメインで紹介してきましたが、前回メインで説明した温ケアと組み合わせることで、更に血行が促進されるので合わせてやる方法がベストと言えます!
季節に合わせてどちらかで済ます日があっても良いのですが、
「今日は自分のお肌を徹底的にケアしてあげよう♪」
って日にはどちらも同時にやる温冷ケアを。
血管の「広がる➔縮む」という働きをうまく引き出してあげることができます。
自分にスペシャルホームケアの日を作ってあげるとしたら、そのフェイシャルメニューはこんな感じでいかがでしょう↓
【ワンランクUPした美肌へ導くスペシャルスキンケア】
※下線をクリックするとそれぞれの詳しいやり方へ飛びます
これから夏に向けて日差しの下での楽しいイベントが増えますよね。
是非今日説明していった冷ケアを気軽に取り入れていきましょう。
【冷やす】というアフターケアをしておくだけで、その後のお肌の調子が全然違いますよ。
不必要な日焼けあとやシミは予防したいですよねではまたね♪
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